椅子瑜伽04：雕塑核心

坐在現在的椅子就可以，跟著Lemon一起雕塑核心，跟小腹說掰掰！

還沒看過前幾集嗎？
椅子瑜伽01：雕塑臀腿線條 https://youtu.be/k3qNPHHcjDM
椅子瑜伽02：雕塑大腿前側 https://youtu.be/W4U5K-zrexA
椅子瑜伽03：強化下半身核心的弓箭步 https://youtu.be/BlBxhfEYFNU

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椅子瑜伽04：雕塑核心 瑜珈伤膝盖
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People & Blogs	Upload TimePublished on 13 Jul 2017

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