tiling bathroom walls

今天由旭亞老師跟大家分享適合瑜伽初學者的拜日式，還有可愛的毛小孩一起練習唷！

1.山式站姿 0:52
2.前彎 0:59
3.平板式 1:09
4.鱷魚式 1:14
5.上犬式 1:19
6.下犬式 1:29
7.前彎 1:40
8.後彎 1:52




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