呼吸適能瑜伽（四），手足流動｜旭亞老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽

今天由旭亞老師跟我們分享搭配呼吸適能的簡易流動瑜伽，大家學完動作之後，搭配音樂一起練習唷！

呼吸適能（Nirvana Fitness™）創立於 2015 年，來自中歐國家盧比安納（Ljubljana，斯洛維尼亞首都）一個新興系統，結合獨特的自編音樂節奏，搭配簡單的動作流動和呼吸技巧，讓練習者重新找回自己的身體和呼吸，進而連結起自我的內在感受。


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呼吸適能瑜伽（四），手足流動｜旭亞老師｜YogaAsia 亞洲瑜伽
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Sports	Upload TimePublished on 25 Sep 2019